Kräftigen und Dehnen
ਪਛਾਣ
ਸੌਖੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹਿਲਚਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ
- ਖਿੱਚ
- ਤਾਕਤ
- ਅੰਗ-ਭੰਗੀ
- ਵਿਰਾਮ
ਸੌਖੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹਿਲਚਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।