Zirkeltraining gestalten

مقدمه

تمرین دایره‌ای: ایستگاه‌ها، تنظیم فشار تمرین و کار گروهی.

اصطلاحات

• ایستگاه
• تکرار
• استراحت
• زمان فشار
• ساختار تمرین

باز کردن Deutsch Lernen →

← درس‌های مدرسه