Sprint und Start
Einführung
Beim Sprint kommt es auf schnelle Reaktion, eine gute Starttechnik und kraftvolle Schritte an. Schon wenige Zehntelsekunden machen einen Unterschied.Du lernst, wie du aus der Startposition explosiv losläufst und dein Tempo auf kurzer Strecke hältst. Dabei achten wir auch auf Armbewegung und Körperhaltung.
Begriffe
- Startposition
- Reaktionszeit
- Abdruck
- Schrittlänge
- Beschleunigung