Sport und Gesundheit — Sport, Klasse 10
Einführung
Regelmäßige Bewegung stärkt den Körper und unterstützt das Wohlbefinden. Sport kann helfen, das Herz-Kreislauf-System zu fördern, Muskeln zu beanspruchen und den Alltag aktiver zu gestalten.Gleichzeitig ist es wichtig, auf Warnsignale des Körpers zu achten. Gesunder Sport bedeutet, passend zur eigenen Belastbarkeit zu trainieren.
Begriffe
- Belastbarkeit
- Herz-Kreislauf-System
- Wohlbefinden
- Beschwerde
- Prävention