Sport und Gesundheit — Sport, Klasse 12
Einführung
Sport kann die Gesundheit fördern, wenn Training sinnvoll gestaltet wird. Gleichzeitig ist es wichtig, Risiken wie Überlastung, Fehlbelastung oder mangelnde Erholung zu kennen.In der Oberstufe reflektierst du deshalb den Zusammenhang von Bewegung, Wohlbefinden und Prävention. Dazu gehören auch Themen wie Aufwärmen, Verletzungsprophylaxe und ein verantwortungsvoller Umgang mit dem eigenen Körper.
Begriffe
- Prävention
- Überlastung
- Aufwärmen
- Verletzungsprophylaxe
- Körperwahrnehmung