Körperwahrnehmung schulen
Einführung
Beim Sport ist es wichtig zu spüren, wie sich dein Körper bewegt. So merkst du besser, ob eine Haltung stimmt, ob du dich sicher fühlst oder ob du etwas verändern solltest.In diesem Thema achtest du bewusst auf Spannung, Haltung und Bewegung. Dadurch lernst du deinen Körper besser kennen und kannst Bewegungen genauer ausführen.
Begriffe
- Körperwahrnehmung
- Spannung
- Lockerheit
- Bewegungsgefühl
- Haltungskontrolle