Atmung beim Sport
ভূমিকা
সঠিকভাবে শ্বাস নিলে তুমি আরও শান্তভাবে ও বেশি সহনশীলতা নিয়ে অনুশীলন করতে পারবে।
পরিভাষা
- শ্বাস নেওয়া
- শ্বাস ছাড়া
- শ্বাসের ছন্দ
- পেটের শ্বাস
- শ্বাস নিয়ন্ত্রণ
সঠিকভাবে শ্বাস নিলে তুমি আরও শান্তভাবে ও বেশি সহনশীলতা নিয়ে অনুশীলন করতে পারবে।