Seilspringen lernen — Elimu ya viungo, Darasa la 5
Utangulizi
Unapojifunza kuruka kamba, unafanya mazoezi ya mpangilio, uvumilivu na kazi ya miguu.
Istilahi
- mpangilio wa kuruka
- uongozaji wa kamba
- kuruka kwa miguu miwili
- kuruka mara moja
- uratibu
Unapojifunza kuruka kamba, unafanya mazoezi ya mpangilio, uvumilivu na kazi ya miguu.