Seilspringen lernen — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 5
ਪਛਾਣ
ਰੱਸੀ ਕੂਦਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਸਮੇਂ ਤੂੰ ਲਯ, ਸਹਿਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈਂ।
ਸ਼ਬਦ
- ਛਾਲ ਦੀ ਲਯ
- ਰੱਸੀ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ
- ਦੋਵੇਂ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਛਾਲ
- ਇੱਕਲੀ ਛਾਲ
- ਤਾਲਮੇਲ
ਰੱਸੀ ਕੂਦਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਸਮੇਂ ਤੂੰ ਲਯ, ਸਹਿਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈਂ।