Fitness und Ausdauer
Utangulizi
Kusogea kwa muda mrefu hujenga ustahimilivu na hukusaidia kutokuchoka haraka unapofanya michezo.
Istilahi
- ustahimilivu
- nguvu
- mzigo
- mpigo wa moyo
- mazoezi
Kusogea kwa muda mrefu hujenga ustahimilivu na hukusaidia kutokuchoka haraka unapofanya michezo.