Tempo und Pausen
Wprowadzenie
Uczysz się zmieniać tempo i zauważać, kiedy twoje ciało potrzebuje przerwy.
Pojęcia
- tempo
- obciążenie
- regeneracja
- gospodarowanie siłami
- sygnał przerwy
Uczysz się zmieniać tempo i zauważać, kiedy twoje ciało potrzebuje przerwy.