Sport und Ernährung — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 7
ਪਛਾਣ
ਖਾਣਾ ਤੇ ਪੀਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੰਭਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ
- ਊਰਜਾ
- ਤਰਲ
- ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ
- ਭੋਜਨ
- ਮੁੜ ਸੰਭਲਣਾ
ਖਾਣਾ ਤੇ ਪੀਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੰਭਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।