Sport und Ernährung — Sport, Klasse 7
Einführung
Damit dein Körper beim Sport gut arbeiten kann, braucht er Energie und genug Flüssigkeit. Essen und Trinken haben deshalb einen wichtigen Einfluss auf Bewegung und Wohlbefinden.Du lernst, was vor und nach dem Sport sinnvoll ist und warum regelmäßiges Trinken wichtig bleibt. So verstehst du besser, wie Ernährung und sportliche Leistung zusammenhängen.
Begriffe
- Energie
- Flüssigkeit
- Nährstoffe
- Mahlzeit
- Regeneration