Schwimmen und Rettung — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 9
ਪਛਾਣ
ਤੈਰਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਹਿਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਬਚਾਅ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਵਸਥਾ
- ਬ੍ਰੈਸਟਸਟ੍ਰੋਕ
- ਬਚਾਅ ਦੀ ਪਕੜ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ
- ਤੈਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਤੈਰਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਹਿਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਬਚਾਅ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।