Körperspannung halten — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 5
ਪਛਾਣ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਣ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਟਿਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰਕਤਾਂ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਣ
- ਸਥਿਰਤਾ
- ਧੜ
- ਮੁਦਰਾ
- ਨਿਯੰਤਰਣ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਣ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਟਿਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰਕਤਾਂ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।