Klettern und Hangeln — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 1
ਪਛਾਣ
ਚੜ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਤੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇ ਚੁਸਤ ਬਣਦਾ ਹੈਂ।
ਸ਼ਬਦ
- ਫੜਨਾ
- ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ
- ਚੜ੍ਹਨਾ
- ਫੜੇ ਰੱਖਣਾ
- ਡੰਡਾ
ਚੜ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਤੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇ ਚੁਸਤ ਬਣਦਾ ਹੈਂ।