Kraft und Beweglichkeit — Sport, Klasse 7
Einführung
Kraft und Beweglichkeit sind wichtige Grundlagen für viele Sportarten. Sie helfen dir, Bewegungen sicher, kontrolliert und sauber auszuführen.Mit Übungen für Muskeln und Gelenke kannst du deine Haltung verbessern und Verletzungen vorbeugen. Dehnen und Kräftigen gehören deshalb oft zusammen.
Begriffe
- Kraft
- Beweglichkeit
- Dehnung
- Muskulatur
- Körperspannung