Mentale Stärke im Sport
تعارف
کھیل میں صرف جسم ہی نہیں، بلکہ توجہ، خوداعتمادی اور دباؤ سے نمٹنا بھی اہم ہے۔
اصطلاحات
- توجہ
- خوداعتمادی
- گھبراہٹ
- توجہ مرکوز کرنا
- اہداف مقرر کرنا
کھیل میں صرف جسم ہی نہیں، بلکہ توجہ، خوداعتمادی اور دباؤ سے نمٹنا بھی اہم ہے۔