Schnelligkeit und Reaktion — Tarbiyadda jirka, Fasalka 12
Hordhac
Xawaare iyo falcelin waxay muhiim u yihiin ciyaaro badan, waana la tababari karaa si gaar ah.
Ereyo
- waqtiga falcelinta
- dardargelin bilow ah
- xawaare soo noqnoqosho
- xawaaraha ficilka
- xoog qarxa