Bewegung und Motivation
Hordhac
Mawduucani wuxuu ka hadlayaa waxa dadka ku sii haya ciyaaraha muddo dheer iyo waxa saameeya dhiirrigelintooda.
Ereyo
- dhiirrigelin gudaha ah
- dhiirrigelin dibadda ah
- dejinta yoolalka
- dhiirrigelinta guusha
- kalsoonida awoodda nafta