Rollen und Drehen — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 4
ਪਛਾਣ
ਤੂੰ ਸਿਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਮਟਾ ਕੇ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੁੱਟਣਾ ਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈਂ।
ਸ਼ਬਦ
- ਅੱਗੇ ਲੁੱਟੀ
- ਪਿੱਛੇ ਲੁੱਟੀ
- ਘੁੰਮਣ
- ਮੈਟ
- ਠੋਡੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ
ਤੂੰ ਸਿਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਮਟਾ ਕੇ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੁੱਟਣਾ ਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈਂ।