Gesund trinken beim Sport
ਪਛਾਣ
ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣੀ ਰਹੇ।
ਸ਼ਬਦ
- ਤਰਲ
- ਪੀਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਰਾਮ
- ਤਿਹ
- ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
- ਤਾਜ਼ਗੀ
ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣੀ ਰਹੇ।