Hochsprung Grundlagen

مقدمه

پرش ارتفاع به تکنیک، ریتم و فرود ایمن روی تشک بستگی دارد.

اصطلاحات

• قوس دورخیز
• پرش
• میله
• پای پرش
• تشک فرود

باز کردن Deutsch Lernen →

← درس‌های مدرسه