Sport im Lebenslauf
Einführung
Sport begleitet Menschen in verschiedenen Lebensphasen auf unterschiedliche Weise. Bedürfnisse, Ziele und Belastbarkeit verändern sich vom Jugendalter bis ins hohe Erwachsenenalter.In der Oberstufe wird betrachtet, wie Bewegung altersgerecht gestaltet werden kann. Dabei wird deutlich, dass Sport ein lebenslanger Bestandteil eines gesunden Alltags sein kann.
Begriffe
- Lebensphase
- Altersgerechtes Training
- Leistungsfähigkeit
- Prävention
- Alltagsaktivität