Fitness und Gesundheit
Einführung
Sport hilft dir, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Bewegung stärkt Muskeln, Knochen und das Herz-Kreislauf-System.Zur Fitness gehören aber auch Erholung, Trinken und eine gute Haltung. Im Sportunterricht lernst du, warum regelmäßige Bewegung im Alltag wichtig ist.
Begriffe
- Fitness
- Haltung
- Erholung
- Kreislauf
- Flüssigkeit