Staffeln und Wechsel
Utangulizi
Katika mbio za kupokezana, ni muhimu kukimbia haraka na kupokezana kijiti kwa usalama.
Istilahi
- mbio za kupokezana
- kubadilishana
- ishara ya kuanza
- umbali wa kukimbia
- kazi ya timu
Katika mbio za kupokezana, ni muhimu kukimbia haraka na kupokezana kijiti kwa usalama.