Kämpfen nach Regeln — Elimu ya viungo, Darasa la 3
Utangulizi
Kupambana kwa kufuata sheria ni kupimana nguvu kwa haki huku ukitambua nguvu zako na kuwajali wengine.
Istilahi
- mkazo wa mwili
- kujali wengine
- sheria ya kusimama
- mazoezi ya wawili
- kusimama imara