Erste Hilfe im Sport
Hordhac
Haddii wax ka dhacaan ciyaarta, gargaar degdeg ah oo deggan waa muhiim.
Ereyo
- xaalad degdeg ah
- jiif dhinac oo badbaado ah
- qaboojin
- wicitaan degdeg ah
- silsiladda gargaarka
Haddii wax ka dhacaan ciyaarta, gargaar degdeg ah oo deggan waa muhiim.