Turnen an Geräten — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 4
ਪਛਾਣ
ਯੰਤਰਾਂ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹਿਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ
- ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ
- ਲੁੜਕਣਾ
- ਮੈਟ
- ਸੁਰੱਖਿਆ
ਯੰਤਰਾਂ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹਿਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।