Springen und Hüpfen — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 3
ਪਛਾਣ
ਛਾਲਾਂ ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਰ ਤੇ ਕੁੱਦਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਪੈਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਰਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ
- ਉਤਰਨਾ
- ਇੱਕ ਪੈਰ ਤੇ ਕੁੱਦਣਾ
- ਲੰਮੀ ਛਾਲ
- ਸੰਤੁਲਨ
ਛਾਲਾਂ ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਰ ਤੇ ਕੁੱਦਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਪੈਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਰਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।