Gebet und Meditation — ਧਰਮ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕਤਾ, ਕਲਾਸ 10
ਪਛਾਣ
ਅਰਦਾਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ
- ਅਰਦਾਸ
- ਧਿਆਨ
- ਚੁੱਪ
- ਸਚੇਤਤਾ
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਕਾਗ੍ਰਤਾ
ਅਰਦਾਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।