Bewegung und Muskulatur
ਪਛਾਣ
ਹਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
- ਜੋੜ
- ਟੈਂਡਨ
- ਕੰਕਾਲ
- ਵਿਰੋਧੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ
ਹਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।