Bewegen im Wasser — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 3
ਪਛਾਣ
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਣਾ, ਸਲਾਈਡ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੌਖੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਬਦ
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
- ਫਿਸਲਣਾ
- ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਰ
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮ
- ਸਾਹ ਲੈਣਾ
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਣਾ, ਸਲਾਈਡ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੌਖੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।