Balancieren und Gleichgewicht — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 4
ਪਛਾਣ
ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈਂ।
ਸ਼ਬਦ
- ਸੰਤੁਲਨ
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਣਾਅ
- ਸਹਾਰਾ ਵਾਲੀ ਟੰਗ
- ਬੈਲੈਂਸ
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਰਨਾ
ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈਂ।