Tagesrhythmus des Körpers
Einführung
Der Körper folgt einem inneren Zeitplan. Schlaf, Wachheit, Körpertemperatur und Hormonspiegel verändern sich im Laufe des Tages.Dieser Tagesrhythmus hilft dem Körper, sich an den Wechsel von Tag und Nacht anzupassen. Schlafmangel oder ständiger Stress können ihn stören.
Begriffe
- Biorhythmus
- Schlafphase
- Melatonin
- Wachheit
- Schlafmangel