Gesundheit und Schlaf
Einführung
Schlaf ist für Körper und Gehirn lebenswichtig. Während wir schlafen, werden Erlebnisse verarbeitet und viele Vorgänge im Körper geregelt.Zu wenig Schlaf kann die Konzentration, Stimmung und Gesundheit beeinträchtigen. Deshalb ist Schlaf ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils.
Begriffe
- Schlafrhythmus
- Erholung
- Konzentration
- Schlafmangel
- Biorhythmus