Balance und Gleichgewicht
Einführung
Gleichgewicht ist in vielen Sportarten wichtig, zum Beispiel beim Landen, Drehen oder auf schmalen Flächen. Es hilft dir, Bewegungen sicher und kontrolliert auszuführen.Balance kann man trainieren. Mit einfachen Übungen lernt der Körper, schneller auf Unsicherheit zu reagieren und stabil zu bleiben.
Begriffe
- Gleichgewichtssinn
- Körperspannung
- Standfläche
- Stabilität
- Gewichtsverlagerung